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Wie Du aufhörst, Dich selbst zu übergehen – mit 3 Hebeln, die Dich wirklich tragen Vielleicht hast Du schon gelernt, Grenzen zu setzen. Vielleicht dachtest Du, es würde sich sofort leichter anfühlen. Nach mehr Ruhe. Mehr Klarheit. Mehr Raum für Dich. Endlich nicht mehr ständig erreichbar sein. Nicht mehr bei jedem „Kannst Du kurz…?“ innerlich zusammenzucken. Nicht mehr dieses Gefühl, permanent über Deine eigenen Grenzen zu gehen. Und trotzdem… Irgendwo auf dem Weg hat sich et

Vielleicht hast Du schon unzählige Blogartikel gelesen. Vielleicht auch meinen eigenen ➡️ „7 wichtige Schritte, auf Deinem Weg zu gesunden Grenzen“. Sie alle geben Dir Tipps: Sag „Nein“! Sag Deinem Chef die Meinung! Sag der Freundin ab! Und ja… das ist gut gemeint. Ehrlich. Aber merkst Du etwas? Sie alle fokussieren sich auf das, was Du noch nicht kannst . Auf das, was Du „vermeintlich“ nicht tust. Aber was, wenn das falsch ist? Was, wenn Du schon längst Grenzen setzt , nur d

Vielleicht kennst Du das… Da ist diese eine Person um Dich herum, die Dir immer wieder Energie raubt. Durch diese übertriebene Positivität, die man kaum aushalten kann. Und schon bist Du wieder dabei, Dich zu erklären. Dich anzupassen. Dich klein zu machen. Kennst Du dieses Ziehen im Bauch, wenn Du spürst: „Oh nein, schon wieder diese Situation…“? Heute schauen wir uns genau an, was da passiert – und wie Du in solchen Momenten bei Dir bleiben kannst , ohne dass es Dich aufzeh