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SCHLUSS MIT GRENZÜBERSCHREITUNGEN

Gesundes Grenzen setzen

Dein Online-Kurs für mehr Authentizität

LASS UNS DEINE GRENZEN NEU DEFINIEREN!

Möchtest Du auch …

 

💡 … verstehen, was es überhaupt bedeutet, gesunde Grenzen zu haben?

Kennst Du das auch, Du erzählst Deiner Freundin von Deinem nervigen Chef und wie er Dich mal wieder schikaniert hat. Was antwortet sie darauf? "Na, dann musst Du halt mal Nein sagen!" Ja und nein. Denn so einfach ist es oft nicht, und was bedeutet es überhaupt gesunde Grenzen zu haben? Dem gehen wir auf den Grund.

💡 ... erfahren, wie Du Deine Grenzen halten kannst?

Nachdem wir die Grundlagen für Dein Wissen über gesunde Grenzen geschaffen haben, lernst Du, was es heißt, die eigenen Grenzen zu halten und warum uns auch das manchmal schwerfallen kann. Aber keine Sorge, das Workbook bereichert Dich mit wertvollen Tipps, sodass es Dir immer besser gelingt.

💡 ... wissen, welche Übungen Du brauchst, um Deine Grenzen zu verkörpern?

Gesundes Grenzen setzen muss, wie vieles im Leben, geübt werden. Dem widmen wir uns in einem gesamten Kapitel, sodass Du dann Deinem Chef ein klares Nein aussprechen kannst.

EIN HOCH AUF GESUNDE GRENZEN

Wer gesunde Grenzen lebt, ist innerlich freier

Uns ist oft gar nicht bewusst, wie wichtig es ist, sich abgrenzen zu können. Und damit ist nicht das Radikale gemeint, sondern diese ganz natürlich Art und Weise. So wie es manche Menschen ganz selbstverständlich ausstrahlen. Du kennst bestimmt eine Person, die genau das verkörpert. Der niemand böse ist, wenn sie Raum für sich nimmt oder ihren Standpunkt vertritt. Die Authentizität ausstrahlt und in ihrer Mitte ist. Dieser Mensch ist innerlich frei und kann deshalb so fein seine Grenzen nach außen tragen.

Wer kommt Dir da in den Sinn?

Und wäre es nicht toll, da hinzukommen? 

Deine Grenzen nicht verteidigen zu müssen, sondern sie einfach auszustrahlen?

Ja, das ist es.

Und mit diesem Online-Kurs kannst Du genau das lernen.

Zum Online-Kurs

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GESUNDE GRENZEN SETZEN - DER ONLINE-KURS

Dein Fahrplan für echte Grenzen, die Du definierst

Mit diesem Workbook machst Du Dich auf die Spur Deiner ganz eigenen Grenzen, mit denen Du Dich wohl fühlst. Du begegnest Dir nicht nur mental und emotional, sondern auch körperlich, um so Deine Grenzen verkörpern zu können.

Du lernst:

✔️ Nein zu sagen, ohne Dich schlecht oder schuldig zu fühlen

✔️ Es mehr Dir selbst als anderen recht zu machen

✔️ Deine Bedürfnisse an erste Stelle zu setzen

✔️ Deine Meinung frei zu äußern

✔️ Aus Situationen, die nicht gut für Dich sind, früher zu gehen

✔️ Deine Energie besser einzuteilen

✔️ Hilfe anzunehmen

✔️ Authentischer zu sein

✔️ Dich freier zu fühlen

   

Gesundes Grenzen setzen
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Gesundes Grenzen setzen

GESUNDES GRENZEN SETZEN

Online-Kurs mit 3 kompakten Modulen

inkl. toller Audios, Reflexionsfragen und Übungen

Modul 1 

Entstehung von Grenzen

Du lernst wie Grenzen entstehen und

welche Arten es gibt.

Das Modul ist Deine Basis, um in das Thema einzusteigen.

Modul 3 
Modul 2 

Gesunde vs ungesunde Grenzen

In diesem Modul schauen wir uns an, was gesunde aber auch gesunde Grenzen sind, und warum es uns oft so schwer fällt Grenzen zu setzen oder sie zu halten.

Üben Üben Üben

Das 3. Modul ist das Übungsmodul.

Hier findest Du alle Übungen zu den vorherigen Modulen und lernst Deine Grenzen zu verkörpern.

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Wie schön, hier geht es zu Deinem Online-Kurs

Gesundes Grenzen setzen
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