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NAMASTÈ
Findest Du Dich hier wieder?
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Du hast das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen
Immer wieder plagen Dich Schlafprobleme
Manchmal glaubst Du, nicht mehr mit Deinem Körper verbunden zu sein
Du bist permanent verspannt
Das Gefühl einer chronischen Erschöpfung macht sich breit
Yin Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, sich wieder mit sich selbst und seinem Körper zu verbinden, Kraft und Energie zu tanken und dabei süßes dolce far niente zu praktizieren
Ruhe ist nicht Faulheit, sondern die Basis für neue Kraft
SÜßES NICHTSTUN
Innehalten und Loslassen
In einer Yin Yoga Stunde schenkst Du Dir die Zeit, die im hektischen Alltag oft fehlt. Hier geht es nicht ums Tun oder um Leistung, sondern darum loszulassen und zu spüren. Du hältst sanfte Asanas (Yogapositionen) über mehrere Minuten, während Dein Körper langsam die Anspannung abgibt und sich tief entspannen kann.
Dabei öffnet Yin Yoga nicht nur Deine Muskeln, sondern auch Deine Seele – eine Einladung, Deine Grenzen zu spüren und sie liebevoll zu akzeptieren. Die Ruhe in den Haltungen wirkt wie eine Umarmung für Dein Nervensystem, kann Deinen Geist beruhigen und schenkt Dir den Raum, ganz bei Dir selbst anzukommen.
Es ist Dein Moment, um aufzutanken, in Deine innere Balance zu finden und dem Stress mit Achtsamkeit zu begegnen.
Yin Yoga erinnert Dich daran, dass wahre Stärke im Loslassen liegt.
Bist Du bereit für Dich?
Zur Stunde
FEEDBACK
Das sagen bisherige Teilnehmende
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LASS LOS; WAS NICHT MEHR ZU DIR GEHÖRT
Mögliche Vorteile einer Yin Yoga Stunde
90 Minuten süßes Nichtstun. Einfach mal nur pures Sein. Verantwortung abgeben. Das sind meine Benefits einer Yin Yoga Stunde. Was es außerdem noch sein kann, ist:
✔️ Tiefe Entspannung
✔️ Langfristige Entspannung
✔️ Verbindung zum Körper
✔️ Emotionale Heilung
✔️ Selbstfürsorge und Achtsamkeit
✔️ Schmerzlinderung und Flexibilität
✔️ Besserer Umgang mit Stress
Lass Dich von der sanften Praxis tragen und finde wieder zu Deiner inneren Balance.
BEREIT?
Wie schön, hier geht es zu Deiner YIN YOGA Stunde (online)
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1 Std. 30 Min.
18 Euro
UND SO GEHT`S
✔️Du meldest Dich an
✔️Nach Deiner Anmeldung erhältst Du eine Mail, mit Deiner Bestätigung und dem Link zur Stunde
✔️Sei am besten 5 Minuten vor Beginn im Online-Raum. Wir beginnen pünktlich :)
✔️Die Stunde beginnt - relaxe und genieße
✔️24-48 Stunden nach der Stunde erhältst Du noch mal eine Mail mit der Aufzeichnung. So kannst Du die Stunde nach Bedarf zu Hause wiederholen oder ganz nachholen, falls Du nicht live dabei sein konntest.
Hinweis:
Meine Yin Yoga Stunden finden alle 3 Monate statt, immer zu Beginn einer neuen Jahreszeit.
Das ist für Dich eine tolle Möglichkeit, Dich zusätzlich auf die neuen Elemente einzustimmen.
HÄUFIGE FRAGEN
FAQ