Trainiere Dein Nervensystem auf Sicherheit, damit Du selbstbewusst Grenzen setzen kannst 

Vor ein paar Monaten war ich bei einer Kakao-Zeremonie und es war mindblowing. Welche Wirkung zeremonieller Kakao auf uns und unser emotionales Herz haben kann, erfährst Du in den nächsten Zeilen. Außerdem erwartet Dich am Ende noch eine kleine Überraschung. Meine erste Erfahrung mit zeremoniellem Kakao Vor 5 Jahren habe ich im Rahmen eines Gruppencoachings eine Art Kakao-Zeremonie gemacht. Ich hatte damals schon einiges über zeremoniellen Kakao gehört und war deswegen natürl

Ehrlicherweise beobachte ich beim Thema Grenzen setzen immer wieder, wie sich manche Lifecoaches wie die besten Marktschreier auf dem Rathausplatz anhören: „Grenzen setzen: zwei Wege, das Nein zu lernen!“ „Grenzen setzen lernen: 4 Impulse!“ „Grenzen setzen: ein Leitfaden für mehr Wohlbefinden!“ Das sind die ersten drei Ergebnisse, wenn man „Grenzen setzen“ googelt. Und wenn man dann auf die Website klickt, kommt ziemlich oft dasselbe: Kenne Deine Bedürfnisse. Kenne Deine Gefü

Du versuchst, positiver zu denken. Du meditierst, journalst, wiederholst Affirmationen. Und trotzdem fühlt sich alles schwer an. Als...