Du gibst jeden Tag Dein Bestes -
Jetzt ist es an der Zeit, auch für Dich zu sorgen.
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Vielleicht bist Du erschöpft, schiebst ständig Überstunden und übernimmst viel zu oft Dienste Deiner Kollegen?
Fühlst Du Dich viel öfter gereizt als früher und stehst in Deiner freien Zeit völlig unter Strom
oder bist dann zu nichts mehr fähig?
Wahrscheinlich geht es Dir wie vielen Frauen, die im Gesundheits- & Sozialwesen arbeiten:
Dein Arbeitsalltag ist so stressig, dass Du Deine eigenen Bedürfnisse vergisst.
Und vielleicht kommst Du auch immer wieder an Deine persönliche Belastungsgrenze und fragst Dich mittlerweile ernsthaft, ob Du Dir so ein Arbeitsleben die nächsten Jahre wirklich antun möchtest.
Ganz ehrlich? Ich finde, Du stellst Dir diese Frage zurecht und weißt Du, was noch viel cooler daran ist?
Du hast Deinen 1. Schritt schon gemacht!
Denn mit dieser Frage hast Du den Grundstein dafür gelegt, Dich um Dein persönliches Wohl zu kümmern.
Ist das nicht großartig?
Mehr Stärke. Mehr Balance. Mehr Du.
GANZHEITLICHER COACH
Hi, ich bin Sabrina!
Durch meinen langjährigen Hintergrund im Gesundheitssystem habe ich selbst miterlebt, wie schwer es sein kann, inmitten von hohen Ansprüchen und Erwartungen den Blick für die eigenen Bedürfnisse zu bewahren.
Aber ich weiß auch: Es gibt Wege, diese Balance zurückzugewinnen. Wege, die Dich wieder in Deine Kraft bringen – und zwar so, dass Du nicht nur funktionierst, sondern wieder aus vollem Herzen lebst.
Es ist mein Herzensanliegen, Dich genau auf diesem Weg zu begleiten. Ich möchte Dir zeigen, wie Du lernst, wieder Ja zu Dir selbst zu sagen, Grenzen zu setzen und Deinen inneren Akku aufzuladen, bevor er komplett leer ist.
Meine Arbeit basiert dabei auf 3 Säulen:



Stressbewältigung &
Entspannung
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Wer im Gesundheits- oder Sozialwesen arbeitet, erlebt vor allem eines: Stress. Oft bleibt kaum Zeit, um zwischendrin wirklich zur Ruhe zu kommen, weil der Berufsalltag voller Anforderungen und Herausforderungen steckt.
In dieser Säule biete ich Dir einen geschützten Raum, in dem Du außerhalb Deines Berufes loslassen, tief durchatmen und wieder neue Kraft schöpfen kannst.
Dabei unterstützen Dich Yin Yoga, die somatische Auftankstunde und mein Mini-Habit-Kurs zur Stressreduktion.
Es geht darum, Dich zu stärken, ohne Dich zu überfordern – für mehr Balance, die nachhaltig wirkt.
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Zum Yin Yoga geht es hier.
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Zur Nervensystem in Balance Session geht es hier.
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Zum Online-Kurs "In kleinen Schritten zu innerer Ruhe" geht es hier.

Persönlichkeits-entwicklung
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Manchmal sind es alte Glaubens-sätze, hoher Perfektionismus oder das Gefühl, nie genug zu sein, die uns daran hindern, im Beruf wirklich erfüllt zu sein.
In dieser Säule arbeiten wir gemeinsam daran, Deinen Selbstwert zu stärken und ein tiefes Gefühl von Selbst-bestimmung zu entwickeln. Du lernst, Grenzen zu setzen, Deine innere Stärke zu entdecken und Dein Leben nach Deinen eigenen Bedürfnissen zu gestalten.
Schritt für Schritt lernst Du für Dich selbst einzustehen und innerlich zu wachsen.
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Zum Online-Kurs "Endlich frei, ohne schlechtes Gewissen" geht es hier.
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ThetaHealing® Einzelstunden findest Du hier.

Energie-
arbeit
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Wenn Körper, Geist und Seele nicht im Einklang sind, fehlt uns oft die Energie für die Dinge, die uns wichtig sind.
In dieser Säule bringen wir Deinen inneren Fluss zurück. Mit energetischen Methoden wie Reiki und der Chakrenarbeit unterstütze ich Dich dabei, Deine Energie wieder ins Fließen zu bringen und Dich gestärkt und verbunden zu fühlen.
So kannst Du nicht nur zu neuer Kraft, sondern auch zu einem tiefen Gefühl von Harmonie und Lebensfreude finden.
Anwendungen folgen in Kürze.
UND FALLS DU ERST MAL UNVERBINDLICH IN MEINE ARBEIT EINTAUCHEN WILLST