DEN RUHEPOL IN SICH FINDEN
Auszeit am Bodensee
Dein Retreat für Achtsamkeit und Entspannung
Verspürst Du manchmal die Sehnsucht nach Ruhe von Deinem Stress? Nach einer Pause, um Deine Batterien wieder aufzuladen? Zeit, in der es nur um Dich geht?
Dann bist Du hier genau richtig! Freue Dich auf Tage der inneren Einkehr, der Verbindung zu Dir, Deinem Körper, Deinem Geist und Deiner Seele. Schenke Dir selbst Zeit, um Dich an erster Stelle zu stellen und Dich wieder zu spüren. Zeit, um Ruhe in Dein ganzes System zu bringen und Dich und Deine Bedürfnisse zu vereinen.
In den 3 wundervollen Tagen unseres Retreats, möchten wir Dich aus Deinem Stress herausholen, Dich mit Deinem Körper wieder verbinden und Deine Resilienz erhöhen.
Neben der Achtsamkeits- & Bewegungspraxis schenken wir Dir Zeit, um einfach nur die Seele baumeln zu lassen, sodass Du einfach nur Sein und Dich erholen kannst.
STRESS LASS NACH ...
Achtsamkeits- & Entspannungs-Retreat
am wunderschönen Bodensee
24. bis 26. November 2023
Kontakt zu Dir selbst kannst Du besonders dann empfinden, wenn keine Verantwortung Dich ruft, und Du umgeben bist von der Schönheit der Natur, tollem Essen und Zeit für Bewegung und Stille hast.
Deine Auszeit am Bodensee bietet Dir das alles. Über Yin Yoga, sanfte Bewegung & Atmung sowie Achtsamkeit und Impulsen, trittst Du in Verbindung zu Dir selbst. Dein Stresslevel wird sich in den 3 Tagen reduzieren und Du nimmst wertvolle Aspekte und Übungen mit nach Hause, damit Deine Auszeit auch in den eigenen vier Wänden noch lange nachhallt.
Es wird Zeit zum nach Innen und nach Außen lauschen geben, Zeiten der Stille und des Reflektierens, Zeiten des Austauschs und der Seele baumeln lassen. Leichtigkeit und innere Ruhe findet Deinen Weg.
AUF WAS DU DICH BEI DEINER AUSZEIT FREUEN DARFST
DEINE AUSZEIT AM BODENSEE
Wir fahren Dein überreiztes Nervensystem im meditativen Yin Yoga oder mit sanften Bewegungen herunter
Impulse der Hypnose und des Neuro-Embodiment bringen Dich in Kontakt mit Dir und schenken Dir einen Werkzeugkoffer für Deinen Alltag
Lass Dich durch tolle Gehmeditationen in der freien Natur regulieren
Wir lauschen unseren Körpern – dem größten Verbündeten, wenn es um Stressreduktion geht
Du benötigst keine Vorkenntnisse oder Erfahrungswerte, um mitmachen zu können
Lass Dich von 2 erfahrenen Lehrerinnen anleiten und Dich von der einzigartigen Kombination aus Bewegung, somatischer Achtsamkeit, Meditation und Impulsen zu neuer Energie, inneren Ruhe und Klarheit bringen
Ich bin gerne dabei
„Nichts bringt uns auf unserem Weg besser voran als eine Pause.“
Elizabeth Barrett Browning
KOMM ZUR RUH IN DEINER
UNTERKUNFT
Das Gästehaus St. Theresia ist ein ehemaliger Bauernhof, der liebevoll von den Steyler Missionsschwestern zu einem Gästehaus vor über 90 Jahren umgebaut wurde.
St. Theresia liegt eingebettet zwischen Obstplantagen, Wald und üppigen Grünflächen in der Nähe des bezaubernden Bodensees zwischen Friedrichshafen und Langenargen.
Für uns stehen 10 helle, in einer sehr angenehmen Atmosphäre eingerichteten, Einzel-Komfort-Zimmer zur Verfügung. Außerdem hat das Haus eine schöne Lobby zum gemütlichen Sitzen, einen tollen Speisesaal, einer Kapelle und sogar einen kleinen Raum zum Billardspielen.
Nicht zu vergessen, sind auch die schönen Gärten um das Gästehaus herum, die zum einfachen Verweilen einladen.
Der Seminarraum ist schön groß und ausgestattet mit einem wirklich tollen Holzfußboden.
Verpflegung – Vollpension
Das Team der St. Theresia verwöhnt uns mit einem üppigen Buffet im Speisesaal, das aus regionaler, biologischer Mischkost sowie vegetarischer oder veganer Küche besteht. Bereits morgens werden wir nach unserer ersten Praxis mit einem köstlichen Frühstück belohnt. Mittags und abends steht ein warmes Buffet für uns bereit. Wasser, Tee, Obst und Nüsse stehen den ganzen Tag zur Verfügung.
WAS WIR DIR NICHT VORENTHALTEN MÖCHTEN
INFORMATIONEN ZUR ANMELDUNG
Kursprogramm
Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise der Entschleunigung.
Damit Du ganzheitlich von Deinem Stress abschalten kannst, vereinen wir körperliche Achtsamkeits- und Yin Yogapraxis mit geführten Meditationen, Gehmeditation, Zeiten der Stille sowie Merkmalen aus dem Coaching und der Hypnose. Du wirst Zeit haben, um einen Gang runter zu schallten und wieder selbst bei Dir anzukommen. In dieser Auszeit geht ausschließlich um Dich und die Verbindung zu Dir, geschmückt mit wertvollen Impulsen, die Deinen Alltag hinterher stressfreier und leichter machen.
Kursgebühr
Die Kosten für das Retreat betragen 739 €.
Darin sind alle Kosten enthalten: Deine Übernachtungskosten, die Tagungspauschale, Deine Vollverpflegung, der Raum, Unterlagen für Dich und unser Honorar. Auf Dich kommen keine weiteren Kosten, außer die Deiner Anreise hinzu oder Du außerhalb der Kurszeiten etwas Trinken und Essen möchtest.
Bedingungen
Diese findest Du in unseren Teilnahme- und Rücktrittsbedingungen.
Termin: 24. bis 26. November 2023
Beginn: Freitag, 24.11.2023 um 16 Uhr
Ende: Sonntag, 26.11.2023 nach dem Mittagessen
WIR STELLEN UNS VOR
DEINE BEGLEITERINNEN
RENATE WIRSCHING
HEILPRAKTIKERIN &
HYPNOSETHERAPEUTIN
Als Heilpraktikerin habe ich die Berufung meines Lebens gefunden. Seit 2002 in eigener Praxis habe ich mich im naturheilkundlichen und vor allem psychologischen Bereich immer weiter fortgebildet. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie alltägliche Dauerbelastungen (Arbeit, Familie, Pflege Angehöriger usw.) zu großem Stress führt. Es fehlt die Zeit für Entspannung und Erholung uns so zeigt unser Körper durch Krankheiten bzw. deren Symptome ein Ungleichgewicht des emotionalen Zustands auf.
„Alle Stärke liegt innen, nicht außen.“ *Jean Paul
Glücklicherweise haben wir in uns die Fähigkeit zu Regeneration und Selbstheilung.
Wie aber erkennst du die ersten Warnsignale? Wie leitest du aus eigener Kraft eine Veränderung ein?
Gemeinsam können wir für dich diese Achtsamkeit fördern und individuelle Lösungen erarbeiten. In meiner Praxis helfe ich erfolgreich Menschen, beruflichen und privaten Stress, Ängste oder spezifische Probleme aufzulösen, eine innere Balance zu finden und so ein Leben in Freude uns Gesundheit zu führen.
Ich verfüge über das Verständnis und Einfühlungsvermögen, meinen Patienten bei Problemen in allen Lebenslagen zur Seite zu stehen.
Mir ist sehr wichtig, dass sich meine Patienten von mir wahrgenommen, verstanden und sicher fühlen.
SABRINA KUBITSCHKO
SPORTTHERAPEUTIN &
SOMATISCHE ACHTSAMKEITSLEHRERIN
Die Verbindung von Körper, Geist und Seele haben mich schon früh in meinem Leben begeistert. So brachte mich mein Beruf als Sporttherapeutin und später dann auch mein persönlicher Weg zum Erforschen des menschlichen Körpers als ein Gefäß für seine Emotionen und diesem wunderbaren Wechselspiel zwischen Körper und Geist.
Meine Mission ist es, diesen wunderbaren Ort, den wir Erde nennen, friedlicher zu machen. Ich bin der festen Überzeugung, dass uns das gelingt, wenn Du und ich unsere Herzen heilen. Das gelingt meiner Meinung nach am besten mit Körperarbeit und somatischer Achtsamkeit, denn durch diese Tools schaffen wir es den Schmerz in uns gehen zu lassen, alte Muster aufzubrechen und so mit Leichtigkeit und Freude das Leben zu genießen.
Findest Du nicht auch, dass Menschen, die in ihrer Mitte sind, nicht einfach herrlich sind?
Mehr über mich findest Du auf: www.sabrinakubitschko.com
Gerne nehmen wir Dich mit auf eine Reise der Ruhe und Gelassenheit.
Wir freuen uns schon sehr auf Dich!
Herzliche Grüße
Reni und Sabrina