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WEIL DEINE MENTALE GESUNDHEIT GENAUSO WICHTIG IST, WIE DIE DEINER PATIENTEN

Anchor to Rise

Deine 1:1 Begleitung

LASS UNS DICH ZU DEINER PRIO NR. 1 MACHEN!

Stehst Du auch vor diesen Herausforderungen?

⛔️ Das Arbeitspensum ist einfach zu hoch: Du bist täglich mit einer überwältigenden Menge an Aufgaben konfrontiert, von Patientenversorgung bis hin zu administrativen Pflichten. Überstunden sind die Norm, nicht die Ausnahme, und Du findest kaum Zeit für Pausen.

⛔️ Dein Arbeitsalltag ist von Stress & Hektik bestimmt: Jede Schicht ist ein Wettlauf gegen die Zeit. Notfälle, kurzfristige Planänderungen und unvorhersehbare Herausforderungen sorgen dafür, dass Du ständig unter Druck stehst und kaum zur Ruhe kommst.

⛔️ Du nimmst Gefühle, die Patienten in Dir erzeugen, mit in die nächste Behandlung: Die emotionalen Geschichten und Schicksale Deiner Patienten lassen Dich nicht los. Du trägst ihre Ängste, Sorgen und Leiden in Dein nächstes Patientengespräch, was Deine eigene emotionale Belastung erhöht.

⛔️ Behandlungen sind für Dich nur noch kräftezehrend: Was einst eine erfüllende Aufgabe war, fühlt sich jetzt wie ein endloser Kraftakt an. Die körperliche und mentale Anstrengung jeder Behandlung zehrt an Deinen Reserven und hinterlässt Dich erschöpft.

⛔️ Erschöpfung macht sich nach der Arbeit breit: Nach einem langen Arbeitstag bist Du völlig ausgebrannt. Es bleibt keine Energie mehr für Freizeitaktivitäten, Familie oder Freunde. Alles, was Du willst, ist, Dich hinzulegen und zu schlafen.

 

⛔️ Wenn Du Dir freinimmst oder im Urlaub bist, hast Du Schwierigkeiten damit, von der Arbeit abzuschalten: Selbst in Deiner Freizeit kreisen Deine Gedanken um die Arbeit. Du fühlst Dich schuldig, nicht produktiv zu sein, und die Sorge, etwas zu verpassen oder dass ohne Dich etwas schiefgeht, lässt Dich nicht los.

⛔️ Immer wieder plagen Dich Versagensängste und Gedanken wie "ich bin nicht gut genug": Trotz Deiner harten Arbeit und Deinem Engagement zweifelst Du ständig an Deinen Fähigkeiten. Du hast Angst, den hohen Anforderungen nicht gerecht zu werden und fühlst Dich oft unzulänglich und überfordert.

⛔️ Kurz um, Du bist super erschöpft und spürst Dich selbst kaum mehr.

Puuuuhhhhh, Zeit für Veränderung, oder?

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YOU MATTER

Schön, dass es Dich gibt ♡

Du leistest tagtäglich Großartiges im Gesundheitswesen und stellst die Bedürfnisse anderer vor Deine eigenen.

 

Du bist für Deine Patienten da, hörst ihnen zu, versorgst sie und schenkst ihnen Trost.

Doch während Du unermüdlich für das Wohl anderer sorgst, bleibt oft wenig Zeit für Dich selbst.

Die körperlichen und emotionalen Anforderungen Deines Berufs können überwältigend sein und Spuren hinterlassen.

 

Auch Du brauchst Momente der Stärkung und Erholung, um weiterhin Dein Bestes geben zu können.

In meiner 1:1 Begleitung Anchor to Rise biete ich Dir die Werkzeuge, um Deine innere Kraft zu stärken und Deinen beruflichen Alltag gelassener und mit mehr Energie zu meistern. Lerne, wie Du Stress abbauen, Deine Work-Life-Balance verbessern und Deine mentale Gesundheit fördern kannst.

 

Gib Dir selbst die Erlaubnis, Dich um dein eigenes Wohlbefinden zu kümmern – denn Du verdienst es genauso wie Deine Patienten.

Anchor to Rise unterstützt Dich dabei, Deine Resilienz zu stärken und Dein volles Potenzial zu entfalten.

Gemeinsam schaffen wir eine Grundlage, auf der Du nicht nur überleben, sondern aufblühen kannst –

sowohl im Beruf als auch im Privatleben.

Zum kostenlosen Kennenlernen

 

IM BERUF RESILIENT, IM LEBEN AUSGEGLICHEN

So könnte Deine Zukunft aussehen

Indem Du lernst:

✅ Ruhiger und gelassener zu sein. Anstatt Dich von der Hektik überwältigen zu lassen, bleibst du zentriert und fokussiert. Dein Arbeitstag wird nicht mehr von Chaos geprägt sein, sondern von einer inneren Ruhe, die Dir hilft, Aufgaben mit Souveränität zu meistern.

✅ Emotionale Grenzen zu setzen, die Dir ermöglichen, die Sorgen und Ängste Deiner Patienten nicht länger mit in die nächste Behandlung zu nehmen. Du kannst die Emotionen des vorherigen Gesprächs hinter dir lassen und jedem neuen Patienten die ungeteilte Aufmerksamkeit und Unterstützung geben, die er verdient. Dies wird dir helfen, dich emotional ausgeglichener und weniger belastet zu fühlen.

✅ Deine Energie besser zu managen und Techniken zur physischen und mentalen Erholung anzuwenden. Die Arbeit wird nicht länger eine endlose Quelle der Erschöpfung sein, sondern eine Möglichkeit, deine Fähigkeiten mit Energie und Begeisterung einzusetzen.

✅ Strategien zur Selbstfürsorge und Regeneration kennenlernen, die Dir helfen, nach der Arbeit schneller zu entspannen und neue Energie zu tanken. Du kommst nach Hause und bist in der Lage, den Stress des Tages hinter Dir zu lassen. Du kannst Dich voll und ganz Deiner Familie und Deinen Hobbys widmen, ohne die Last der Erschöpfung. Diese neuen Gewohnheiten werden Dir ermöglichen, Deinen Feierabend wirklich zu genießen und erholt in den nächsten Arbeitstag zu starten.

Techniken zur mentalen Entspannung und zum Abschalten erlernen, die es Dir ermöglichen, Deine Freizeit und Urlaube voll und ganz zu genießen. Du kannst Deinen Urlaub wirklich nutzen, um Dich zu erholen und neue Energie zu tanken, ohne ständig an die Arbeit denken zu müssen.

   

Dein Selbstbewusstsein und Deine Selbstakzeptanz stärken. Stell Dir vor, Du gehst jeden Tag mit einem Gefühl der Zuversicht und des Glaubens an Deine eigenen Fähigkeiten an. Diese neue innere Stärke wird Dir helfen, Dich selbst als kompetent und ausreichend zu sehen, und Deine Versagensängste werden durch ein Gefühl der Sicherheit und des Selbstvertrauens ersetzt.

Deine Verbindung zu Dir ist wieder hergestellt und Du sprühst vor Energie, innere Kraft & Motivation.

WIE DU DORT HINKOMMST? 

MIT ANCHOR TO RISE

Gemeinsam begeben wir uns auf die wundervolle Reise zu Dir.

In unserem gemeinsamen 12-wöchigen Resilienztraining stellen wir die Verbindung zu Dir selbst wieder her.

 Ich zeige Dir, was Resilienz wirklich bedeutet und wie Du sie für Dich so umsetzen kannst, dass Dein Leben wieder leichter wird und vor allem Deine Berufung Dir wieder Freude bringt.

So kannst Du ganz bei Dir und gleichzeitig bei Deinen Patienten sein, ohne völlige Erschöpfung und Kraftlosigkeit.

Mit diesen 3 Modulen kann Dir das gelingen

Modul 1 stellt Deine absolute Basis dar. Verstehe Dein Nervensystem und seine unterschiedlichen Zustände.

Schließe, vor allem körperlich, Deine alten Stresszyklen, umso dauerhaft Deinen Stress zu managen & Dich endlich zu entspannen.

Du lernst:

 

↣ Dein Nervensystem verstehen

↣ Deine Stressoren & Trigger kennen

↣ Deinen Stress zu verarbeiten

↣ Wie Ruhe in Deinen Arbeitsalltag kommt

Modul 1 
Komm zur Ruhe

Modul 2 
Erkenne Dich

In diesem Modul geht es um Dein Selbstwertgefühl, damit Du lernst Dich selbst im gesunden Maß an erster Stelle zu setzen und danach zu handeln.

Erkenne, wer Du wirklich bist & lerne Dein pures Sein zu ver-körpern, für weniger Grübeln & Gedankenkarussell und hin zur positiven Selbsteinschätzung mit garantiertem Strahlen von innen heraus!

Du lernst:

↣ Die Säulen eines gesunden Selbstwertes

↣ Deinen Selbstwert zu stärken

↣ Deine Bedürfnisse zu erkennen & zu erfüllen

Modul 3 
Steh für Dich ein

Lerne für Dich einzustehen, gesunde Grenzen zu setzen und somit öfter Ja zu Dir selbst zu sagen, ganz ohne schlechtes Gewissen. Damit in Zukunft Deine private Zeit Dir, Deiner Familie & Deinen Freunden gehört und Du Dein Leben in vollen Zügen genießen kannst, um gleichzeitig Deine Batterien so aufzuladen, dass Du Deine heiß geliebte Berufung rundum zelebrieren kannst. 

Du lernst:

↣ Was gesunde Grenzen sind

↣ Warum es schwerfällt, Grenzen zu setzen

↣ Wie Du Deine Grenzen setzt & verkörperst

Bereit ?

Stimmen, Bezahlvorgang

DAS ERWARTET DICH
ANCHOR TO RISE
Deine 12-wöchige exklusive 1:1 Begleitung

⚓️ 4 ThetaHealing® Online-Sitzungen im 3-Wochen-Rhythmus über Skype

⚓️ Mo–Fr Support über Whatsapp

⚓️ Eine Kursplattform mit den jeweiligen Modulen inkl. Videos, Workbooks & Audios

⚓️ Kostenlose Teilnahme an den Somatischen Auftankstunden über die 3 Monate

⚓️ Ein Kartenset zur Beruhigung Deines Nervensystems

Option 1

Deine Investition

899,- einmalig oder

3 Raten à 299,- ohne Aufpreis

inkl. Steuern

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Option 2

⚓️ 6 ThetaHealing® Online-Sitzungen im 2-Wochen-Rhythmus über Skype

⚓️ 1 Willkommens-Sitzung

⚓️ 1 Abschluss-Sitzung nach 2 Monaten

⚓️ Mo–Fr Support über Whatsapp

⚓️ Eine Kursplattform mit den jeweiligen Modulen inkl. Videos, Workbooks & Audios

⚓️ Kostenlose Teilnahme an den Somatischen Auftankstunden über die 3 Monate

⚓️ Ein Kartenset zur Beruhigung Deines Nervensystems

⚓️ Willkommenspaket

Deine Investition

1499,- einmalig oder

3 Raten à 499,- ohne Aufpreis

inkl. Steuern

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Sichere Dir Deinen Platz!

Pro Monat vergebe ich pro Option 2 Begleitungen

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WAS ANDERE SAGEN
Kundenstimmen

MEET THE COACH
Hey, ich bin Sabrina

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Meine Mission ist es, Dich dabei zu unterstützen, Deine Berufung mit Freude und Gelassenheit zu leben.

 

Ich helfe Dir, Stress abzubauen, Dein Selbstbewusstsein zu stärken und gesunde Grenzen zu setzen, damit Du sowohl für Dich selbst als auch für Deine Patienten mit voller Energie da sein kannst.

 

Wenn Du bereit bist, Deiner so so wichtige Arbeit wieder mit Leidenschaft und Ausgeglichenheit nachzugehen, dann bist Du bei mir goldrichtig!

HÄUFIGE FRAGEN

FAQ

Was ist ThetaHealing®?

ThetaHealing® ist eine meditative Technik und spirituelle Philosophie, die darauf abzielt, emotionale, mentale und physische Heilung zu fördern. Durch den Einsatz eines Theta-Gehirnwellenzustands, der einen tiefen Entspannungszustand darstellt, ermöglicht diese Methode Zugang zum Unterbewusstsein. Dabei können begrenzende Glaubenssätze erkannt und transformiert werden. ThetaHealing® kombiniert Elemente der Quantenphysik, Psychologie und spiritueller Heilung, um positive Veränderungen auf allen Ebenen des Seins zu bewirken. ThetaHealing® zählt zur klassischen Energiearbeit bzw. zur Kategorie geistiges Heilen.

Das Programm finde ich toll, aber ich bin mir unsicher, ob die ThetaHealing®-Sitzungen das Richtige für mich sind. Was nun?

Das kann ich sehr gut verstehen und habe dafür eine ganz einfache Lösung.
Du buchst bei mir eine einzelne ThetaHealing® Sitzung im Wert von 120 €, unabhängig von ATR.
Wenn es Dir gefallen hat und Du Dich danach über ATR von mir begleiten lässt, ziehe ich Dir die 120 € von dem Gesamtbetrag ab. 

Wie viel Zeit muss ich für die Übungen einplanen?

Die Übungen folgen einem roten Faden und kommen Dir in kleinen Häppchen entgegen. Die Videos oder Audios haben eine maximale Länge von ca. 15 Minuten, sodass Du sie gut in Deinen Alltag integrieren kannst. Für die Workbooks darfst Du etwas mehr Zeit einplanen, aber nicht jede Woche erwartet Dich auch ein Workbook :) Insgesamt würde ich sagen, dass Du pro Woche 1-2 Stunden in Dich an Übungszeit investieren darfst. Ich nenne sie auch quality-time.

Auf welcher Kursplattform finden die einzelnen Module statt?

Meine Website verfügt über genau so eine integrierte Plattform. Wenn wir unsere Zusammenarbeit starten, erhältst Du Zugang dazu und kannst automatisch loslegen. Hast Du Option 2, also das große Paket von Anchor to Rise gebucht, leite ich Dich in der Willkommens-Sitzung einmal durch die Plattform durch.

Kann ich von Anfang an alle Inhalte sehen?

Nein. Jede Woche schaltet sich automatisch eine neue Lektion frei. Der Hintergrund ist der, Dich nicht zu überfordern. Ich weiß, dass es Menschen gibt, die gerne vorab alles wissen müssen. Dadurch kann aber auch Überforderung eintreten. Falls das für Dich ein Thema ist -  sehe es als allererste Übung im Hinblick auf Geduld und schreibe Dir auf, welche Gedanken und Körperempfindungen sich in Dir breit machen.

Wie lange habe ich Zugriff auf die Kursinhalte?

Solange diese Dienstleistung von mir angeboten wird.

Was passiert, wenn ich in der Begleitung krank werde, die 3 Monate vorbei sind und noch ThetaHealing®-Sitzungen offen sind? Verfallen diese dann?

Nein, natürlich nicht. Wenn Du noch Sitzungstermine offen hast, aber die 12 Wochen vorbei sind, dann holen wir diese selbstverständlich nach. Bei mir verfällt Dir nichts und Du kommst auf Deine vollen Kosten.

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